喝红茶的利弊有哪些

　　红茶作为中国六大茶类的一种，是大众比较认可的一种茶叶，准确的来讲，合理科学的喝红茶是没有什么坏处的，但是在有些情况下喝红茶对人体有坏处的。

　　 喝红茶的好处有以下几点：①红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，减少体内钙的流失。

　　同时红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

　　②红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。

　　③常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

　　④喝红茶口里会有一股香气，可以帮你消除口臭，预防蛀牙。

　　⑤红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。

　　 喝红茶的坏处有以下几点：①红茶凉了不宜饮用，否则会容易诱发腹泄。

　　②空腹时不宜喝红茶，否则很容易抑制胃液的分泌，妨碍消化。

　　③睡前不宜喝红茶，否则会因为太过于兴奋而失眠。